人の目が気になって動けない人へ。他人はあなたのことを5分後に忘れている

私は人の目をとても気にするタイプです。今もそうです。

ただ、人の目を気にしていたら何もなし遂げられないと気づいた時、考え方がかなり変わりました。

発信を始めた頃、投稿する前に何度も読み返していた。批判が怖かった。実際にコメントが来た時、思ったより平気だった。自分の中で作っていた怪物が、思ったより小さかった。あの拍子抜けが、一つの転換点だった。

久田晃

人の目が気になる気持ち、すごくわかります。私もずっとそうだったので。でも、あることに気づいてから楽になりました！

他人はあなたのことを見ていない

少し考えてみてください。あなたは街を歩いていて、転んだ人を見たことがありますか？

見た瞬間は「恥ずかしそうだな」と思うかもしれない。でも5分後、その人のことを覚えていますか？

ほとんどの場合、覚えていないはずです。よっぽど強烈な出来事でない限り、他人の記憶にあなたは残りません。

私自身もそうです。誰かに見られていても、その人の記憶に私は残らない。

つまり人の目を気にしても、何も起きないのです。

久田晃

他人があなたをどう思うか、コントロールできない。でも、それでいいんですよね。あなたはあなただから！

思われてもいい、それがあなただから

人の目が気になるのは自然なことです。その感覚を変えようとしても、なかなか変えられません。

ならば、思われることを許してしまえばいいのではないでしょうか？

失敗しようが成功しようが、あなたはあなたです。他人が何を思おうとも、それは変わりません。

人の目を気にして行動できないでいる方が、よっぽど時間と人生を失っています。

今日すぐに動けなくてもいいです。それを攻める必要はありません。

ただ、いつかあなたが何かに挑戦しようとして人の目が気になった時、この話を思い出してもらえればそれで十分です。

人の目を気にする習慣は、子供の頃から刷り込まれるものが多いです。「恥ずかしいことをするな」「失敗したら笑われる」という声を聞き続けると、行動する前に「どう見られるか」を計算する癖がつきます。

その計算を止めることが、行動力を取り戻す最初の一歩です。

他人があなたを見ている時間は、思っているより圧倒的に短い。自分のことを5分以上考え続けてくれる他人は、ほぼいません。みんな自分のことで頭がいっぱいです。この事実を知るだけで、かなり楽になります。

人の目が気になって動けなかった時期が、私にも確実にあります。何かを発信するたびに「どう思われるか」を気にして、下書きのまま消していた投稿が何十本もありました。

でもある時、「自分が気にしている相手は、私のことを5分後には忘れている」と気づいた。その瞬間から、発信への恐怖心が一気に薄れたのを今でも覚えています。

久田晃

挑戦する前に人の目が気になったら、思い出してください。誰もあなたを見ていない。いつでも動けます！

まとめ

今回は「人の目が気になる」という感覚への向き合い方をお話ししました。

他人はあなたのことを1ミリも見ていない。この事実を受け入れると、少し楽に動けるようになるかもしれない。

完璧にこの感覚を消す必要はありません。ただ、いつかそれが一歩を踏み出す後押しになれば嬉しいです。