思考と哲学
私は甘い人間だ。だから「キーとなる1つのアクション」だけは絶対に守る
2026.08.04
つくづく思います。
私は、非常に自分に甘い人間だということ。
どれだけ目標を決めて動いても、その通りに綺麗に動けることって、本当に少ないんですよね。
綿密に計画や予定を立てても、うまくいかないことが多い。
そしてそのほとんどが、自分の甘さや、自分都合によるものなんです。
久田晃
久田 晃
ひさだ あきら
UKERU合同会社 代表
1988年生、38歳。UKERU合同会社 代表。
医療従事者・パーソナルトレーナー・営業を経て2024年3月に創業。
自己改革と後世にスキルを伝承するために2年間の徹底した実践で恋愛とコミュニケーションを鍛える。
個人の変化が少子高齢化の本質的な改善につながると信じ、サービス開発と発信を続けている。
私は自分で自分の限界を決めている人間です
この感覚、ずっとあるんですよね。
自分で自分の限界を決めている。これは、つくづく感じます。
私は1日のタイムスケジュールがおおよそ毎日決まっていて、わざわざ「今日は何をするか」を改めて考えないようにできています。
全てシステム化しているので、労力もそんなにかかりません。
このブログも、毎日朝5時とか6時にやっていますが、仕組み化されているので何も考えずに動けています。
ただ、ここに乗っていないもの。
慣れていないことや、心理的にハードルが高いものは、なかなか定着しません。
追い込まれた人間は、ものすごく力を発揮する
最近、靴磨きとナンパに取り組んでいます。
どちらも非常に疲れます。
心理的な負担も大きい。
ただ、やっている最中は、不思議と楽しいんですよね。
自分との戦いみたいなものですから。
そして、これらが習慣化された頃に振り返ると、いつも同じ感想に行き着くんです。
「やっぱり自分はやれていたんだな」「もっと早くからやっておけばよかったな」と、終わってから気づくことばかり。
人間というのは面白いことに、追い込まれれば追い込まれるほど、ものすごい力を発揮すると私は思っています。
だから私は、意図的に自分を追い込みにいくこともよくあります。
引きこもって思考し、その後一気に外に飛び出す
今年の4月、5月の上旬、私はあまり作業をみっちりやっていません。
逆に、結構引きこもって思考をしていた時期でした。
そういう時期があることに、私は問題を感じていません。
なぜなら、そこで溜めたものをバネにして動けるようになるからです。
「一定期間、家に閉じこもる→それが過ぎたら一気に外に飛び出す」
このサイクルを、よく自分でやってきました。
- ・引きこもって、徹底的に思考する期間を作る
- ・思考が溜まったら、一気に外に飛び出す
- ・思考と行動のメリハリで、エネルギー量を最大化する
飛び出した時のエネルギー放出量は、ものすごいです。
充実感も、桁違いに出ます。
人間は甘い。だから自分を責めなくていい
そう言いつつ、振り返ると、私もめちゃくちゃ甘いです。
これを読んでくれているあなたが「自分も甘いな」と感じているのであれば、それはそれで正しい感覚です。
人間というのは、そういう風にできています。
完璧には動けない生き物なんですよね。
だからこそ、自分をリードしてくれるシステムや習慣を作っておくことが、非常に大事になります。
私もまだまだ、思い通りに動けていない部分はあります。甘えている部分も大いにあります。
あなたが同じような状況にあったとしても、そんなに自分を責めなくていい。
私もそうですし、私以外の人間でもみんなそうです。
ただ「キーとなる1つのアクション」だけは死守する
それでも、これだけは絶対にやってほしいことがあります。
それは、あなたにとっての「キーとなる1つのアクション」だけは必ず実行すること。
早起きをすればうまくいくわけではありません。
毎朝何か自己啓発をすればうまくいくわけでもありません。
表面的な習慣を真似ても、人は変わらない。
大事なのは、あなたにとってのキーは何かを見極めることです。
それは何ですか？
事業を伸ばす人なら、毎日5件の営業電話かもしれない。
恋愛で変わりたい人なら、1日1人に話しかけることかもしれない。
体を整えたい人なら、毎日のたった10分のストレッチかもしれない。
その人にとっての、最も結果に直結する1つの動き。これがキーアクションです。
キーアクションさえ守っていれば、他がめちゃくちゃ甘くても何とかなります。
久田晃まとめ
今回は、自分の甘さとどう向き合うかについてお話ししました。
UKERUのバリューに「変化を受け入れる」というものがあります。
完璧にできない自分、思い通りに動けない自分も、その変化の一部として受け入れていい。
ただし、なりたい自分に向かう「1本の線」だけは離さない。
これが私が経営や生活の中で大切にしていることです。
あなたにとってのキーは何ですか？
他を全部捨てても、それだけは絶対にやる。
そう決めた瞬間に、人は前に進み始めると思っています。
久田晃人は甘い生き物。
だからキーとなる一つの行動だけは死守します。
他は捨てていい。キーは守る。